6 червня 2025 року, в межах програми факультету здоров’я, психології, фізичної культури та спорту “Запрошений експерт-практик”, для студентів першого бакалаврського рівня спеціальностей 017 «Фізична культура і спорт» та 014 «Середня освіта (фізична культура)» було організовано онлайн-лекцію на тему «Вплив оздоровчої аеробіки на функціональні системи організму людини». Заняття проводилося в рамках вивчення вибіркових дисциплін «Фітнес-програми аеробного спрямування» (доцентка кафедри теорії і методики фізичного виховання і спорту Оксана Павлюк) та «Оздоровчий фітнес» (доцентка кафедри теорії і методики фізичного виховання і спорту Тетяна Чопик).
Лекцію прочитала Анна Павлюк, магістр середньої освіти за спеціальністю «Середня освіта (фізичне виховання)», бакалавр з фізичного виховання і спорту, а також фітнес-тренерка.
Під час заняття обговорювалися актуальні питання, зокрема важливість рухової активності для людей різних вікових категорій. Було зазначено, що регулярна фізична активність сприяє покращенню загального самопочуття та зміцненню імунної системи.
Особливу увагу було приділено впливу оздоровчої аеробіки на основні системи організму, такі як серцево-судинна, дихальна та опорно-рухова системи. Було детально розглянуто, як аеробні вправи допомагають зміцнити серце, покращують кровообіг і знижують ризик серцево-судинних захворювань.
Щиро вдячні Анні Павлюк за цікавий і корисний досвід, яким вона поділилася зі студентами під час проведення лекції.
Також обговорювалося, як аеробіка сприяє розвитку дихальної системи, покращуючи вентиляцію легень і підвищуючи їх здатність до газообміну. Не менш важливим є і позитивний вплив на опорно-рухову систему, оскільки регулярні фізичні навантаження зміцнюють м’язи, покращують гнучкість та координацію рухів.
Таким чином, заняття підкреслило необхідність інтеграції фізичної активності в повсякденне життя для підтримки здоров’я та профілактики захворювань у людей усіх вікових груп.
Ukrainian 